Son técnicas de atención plena, relajación y visualización para potenciar el autoconocimiento, el equilibrio personal, la presencia plena y la autorregulación emocional. Esto lleva a disfrutar más la vida, aumentar la concentración y superar el distrés o estrés negativo. Las guía Viviana Alvarado. Son en días y horarios a pedido.
